Тренинг "Границы и отношения"
Формат: 1 занятие.
Стоимость: 2500 р.
Москва
Вы хотите узнать, что такое границы и как они влияют на отношения? Чем может быть полезно умение чувствовать свои психологические границы? Какие границы для вас комфортны?
Если вас волнуют эти и подобные вопросы, приглашаю вас на тренинг "Границы и отношения".
На тренинге Вы узнаете:
- что такое психологические границы;
- как они развиваются и меняются;
- как их можно чувствовать и понимать;
- какие типы отношений и дистанций встречаются;
- почему представление об отношениях у близкого человека может отличаться от вашего.
В результате тренинга Вы сможете понять, готовы ли вы менять свои границы, учиться их делать более гибкими, развивать навык отстаивания своих границ и умение говорить "Нет", сохраняя отношения.
Границы важны для:
- ощущения своей личной идентичности и целостности;
- формирования базового доверия и ощущения безопасности;
- ощущения независимости и автономии;
- формирование ответственности и самостоятельности;
- формирования взаимоотношений, возможности брать и давать;
- выстраивания близости или удержания дистанции при общении;
- возможности быть членом группы и сохранять ощущение своей личности.
Личностные границы начинают формироваться еще в детстве, и развиваются в соответствии с тем, как осознаются личные границы в семье. Но мы можем учиться и менять свое ощущение границ, используя опыт отношений и самоощущения в них.
Умение чувствовать свои границы и учитывать границы партнера по взаимодействию связано также с формированием и развитием психологической зрелости.
В тренинге используются упражнения из телесноориентированной психотерапии, что позволяет участникам глубоко пережить опыт упражнений, научиться осозновать телесные проявления и телесный опыт. Ведь первое, благодаря чему мы осознаем наличие личных границ, - это наше тело.
Именно тело является нашим помощником в исследовании и осознании опыта наличия личных границ.
Тренинг проходит по мере набора группы. Предварительная дата проведения группы 30 сентября 2018 г. с 16.30 до 20.00. Длительность - 3,5 часа. Стоимость участия - 2500 р.
Ведущие: Наталья Фрид, психолог, телесно-ориентированный терапевт, тренер, Аида Абрамова, кандидат психологических наук, телесно-ориентированный терапевт.
Более подробная информация и запись на участие по телефонам: 8-905-729-72-17, Наталья.
Хотите больше узнать о психологических границах? Вы можете это сделать, прочитав статью:
Вы также можете познакомиться со свежими новостями на странице мероприятия в социальных сетях.
Отправляя сообщение, вы даете согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, определённых Политикой конфиденциальности. Узнать о Пк можно по ссылке внизу страницы.