Формат: 1 занятие.

Стоимость: 2500 р.

Москва

Вы хотите узнать, что такое границы и как они влияют на отношения? Чем может быть полезно умение чувствовать свои психологические границы? Какие границы для вас комфортны? 

Если вас волнуют эти и подобные вопросы, приглашаю вас на тренинг "Границы и отношения". 

На тренинге Вы узнаете:
- что такое психологические границы;
- как они развиваются и меняются;
- как их можно чувствовать и понимать;
- какие типы отношений и дистанций встречаются;
- почему представление об отношениях у близкого человека может отличаться от вашего.

В результате тренинга Вы сможете понять, готовы ли вы менять свои границы, учиться их делать более гибкими, развивать навык отстаивания своих границ и умение говорить "Нет", сохраняя отношения.

Границы важны для:

- ощущения своей личной идентичности и целостности;

- формирования базового доверия и ощущения безопасности;

- ощущения независимости и автономии;

- формирование ответственности и самостоятельности;

- формирования взаимоотношений, возможности брать и давать;

- выстраивания близости или удержания дистанции при общении;

- возможности быть членом группы и сохранять ощущение своей личности.

Личностные границы начинают формироваться еще в детстве, и развиваются в соответствии с тем, как осознаются личные границы в семье. Но мы можем учиться и менять свое ощущение границ, используя опыт отношений и самоощущения в них.

Умение чувствовать свои границы и учитывать границы партнера по взаимодействию связано также с формированием и развитием психологической зрелости.

В тренинге используются упражнения из телесноориентированной психотерапии, что позволяет участникам глубоко пережить опыт упражнений, научиться осозновать телесные проявления и телесный опыт. Ведь первое, благодаря чему мы осознаем наличие личных границ, - это наше тело. 

Именно тело является нашим помощником в исследовании и осознании опыта наличия личных границ.

Тренинг проходит по мере набора группы. Предварительная дата проведения группы 30 сентября 2018 г. с 16.30 до 20.00. Длительность - 3,5 часа. Стоимость участия - 2500 р.

Ведущие: Наталья Фрид, психолог, телесно-ориентированный терапевт, тренер, Аида Абрамова, кандидат психологических наук, телесно-ориентированный терапевт.

Более подробная информация и запись на участие по телефонам: 8-905-729-72-17, Наталья.

Хотите больше узнать о психологических границах? Вы можете это сделать, прочитав статью:

"Где моя  территория в близких отношениях?  Близкие отношения и личные границы".

Вы также можете познакомиться со свежими новостями на странице мероприятия в социальных сетях.

Отправляя сообщение, вы даете согласие на обработку персональных данных на условиях и для целей, определённых Политикой конфиденциальности. Узнать о Пк можно по ссылке внизу страницы.