Наши чувства и переживания - это неотъемлемая часть жизни, то, что раскрашивает ее разными цветами. Порой наши чувства пугают или становятся очень болезненными. И тогда мы не хотим их испытывать или решаем окрасить свою реальность в серый. Иногда это может быть выходом, но при этом с ощущением жизни что-то происходит. И снова встают вопросы.

Как обходиться со своими эмоциями и чувствами? То ли их все непременно проявлять, иначе появятся психосоматические заболевания. То ли какие-то надо подавлять, чтобы не превратиться в “злого” человека. Можно ли испытывать только “положительные” эмоции, избегая “негативных”? Зачем эти чувства вообще нужны? Как не напугать другого своими чувствами? И наоборот: как реагировать, когда близкий рядом ярко эмоционирует? 

• найти ответы на актуальные для вас вопросы о чувствах и эмоциях

• поисследовать свои чувства и взглянуть на них по-новому;

• узнать есть ли “хорошие” и “плохие” эмоции;

• понять какие задачи, функции выполняют наши чувства;

• можно ли регулировать свои эмоции и как это делать.

Цели встречи:

• понять смысл существования эмоций, чувств, их функции;

• разграничить эмоции и формы их проявления;

• разобраться можно ли выбирать, какую эмоцию “чувствовать”, а какую нет;

• узнать и ощутить, что такое контейнирование;

• увидеть  возможности регуляции эмоций и получить простые инструменты для этого.

В занятии будут использоваться практические упражнения, в том числе из телесно-ориентированной психотерапии, которые дадут возможность получить свой уникальный опыт. На первой встрече мы будем больше говорить о таких важных чувствах, как радость, страх, злость и печаль. Планируем провести встречи, где мы сможем подробно и внимательно поисследовать и другие эмоции.

Формат встречи и стоимость.

​

Встреча будет длиться 4 часа с небольшим перерывом. Формат проведения - офлайн, в центре Москвы.

Стоимость участия по предоплате  - 2500р., при оплате на самом занятии - 3000р.

Групповое занятие будет проходить 5 июня с 15:00 до 19:00. Даты носят предварительный характер, и могут измениться при необходимости добора группы.

Ведущая группы:

Интересные материалы:

​

Если вы хотите что-то узнать по теме нашей группы, то присоединяйтесь к нам в социальных сетях! Мы публикуем там наши размышления и ответы на некоторые вопросы, которые нам задают. Будем рады видеть вас там :)

Регистрация:

Записаться на группу можно по WhatsApp +7(905)729-72-17, через Контактную форму сайта или написать письмо на почту natafr.psy@gmail.com.